Google Fitで心拍数の測り方

この記事では、Google Fitで心拍数を測る方法について説明します。

心拍数を測るには、心拍数センサー付きのスマートウォッチが必要ですが、スマートフォンのカメラを使って心拍数を測ることも可能です。

iPhoneのGoogle Fitアプリで心拍数を測る方法や、心拍数が記録できるスマートウォッチもご紹介しますので、現在の心拍数を測ってみましょう。

Google Fitで心拍数が記録できる対応機種（スマートウォッチ）

心拍数センサーが付いているスマートウォッチはいろいろありますが、Wear OS by Googleが搭載されているスマートウォッチを3機種ご紹介します。

Google Pixel Watch

Pixel Watchでは、時刻とともに心拍数を表示できます。また、Google Fitで心拍数を測定し、記録することも可能です。

fitbitがGoogle傘下となったことにより、fitbit公式サイトでもPixel Watchが販売されていますが、史上最も正確な心拍数が測定できると紹介されています。

FOSSIL

おしゃれなスマートウォッチとして人気のFOSSILも、Google Fitで心拍数が記録できます。

上記はジェネレーション5Eタイプですが、Androidだけではなく、iPhoneでも利用できます。

OPPO Watch

大きな画面が魅力のOPPO Watchには、Google Fitが内蔵されています。心拍数の測定は、背面についているセンサーで行います。

iPhoneでGoogle Fitのカメラを利用した心拍数の測り方

iPhoneのGoogle Fitアプリで、カメラを利用して心拍数を測る方法をご紹介します。カメラのレンズに指先を当てますので、お使いのスマホケースの種類によってはあらかじめ外しておきましょう。

Google Fitアプリを開き、「心拍数の確認」の「始める」をタップします。

「スマートフォンのカメラを使って心拍数を測定します」と表示されますので、内容を確認し「次へ」ボタンをタップします。

「カメラに手を当てるだけです」と表示されますので、内容を確認し「次へ」ボタンをタップします。

「カメラのレンズに指先全体を当ててください」と表示されますので、内容を確認し「次へ」ボタンをタップします。ここでは、まだ測定は開始しません。

”Google Fit”がカメラへのアクセスを求めています」ダイアログボックスが表示されますので、「OK」をタップします。

指先をスマートフォンのカメラのレンズの上に当てます。測定開始となりますので、100％になるまで指を動かさないようにします。

心拍数の測定が開始されると、「心拍数を測定しています。動かさないでください…」と表示されます。途中で指が離れてしまうと、0％から測定のやり直しになりますので、ご注意ください。

測定完了が近づくと、「あと少しで完了です…」と表示されます。

測定が完了すると「リマインダーを設定しますか？」ダイアログボックスが表示されます。例として「後で」をタップします。

測定結果が表示されます。「測定結果を保存」ボタンをタップします。

「Google に健康指標のデータの保存を許可しますか？」と表示されますので、内容を確認し「許可」をタップします。

心拍数の欄に、計測した心拍数の結果が表示されます。

スマートウォッチを使ってバックグラウンドで心拍数を測定する

最近のスマートウォッチには心拍数センサーがついており、バックグランドで1日中心拍数を測定できるようになっています。

上記はPixel Watchの画面ですが、心拍数をグラフで表示できます。さらに、fitbit アカウントに接続すると、より詳しい情報の確認もできます。

Apple Watchでもバックグラウンドで心拍数が測定され、安静時や歩行時の平均心拍数も表示されます。

心拍数が測れない（表示されない）場合

心拍数が測れない場合の対処法について、Pixel Watchを例にご紹介します。

再起動する

心拍数が測れない場合は、Pixel Watchを再起動してみましょう。

Pixel Watchの右側または左側にあるリューズを3秒間長押しします。

「再起動」をタップします。

装着を確認する

手首のバンドがしっかり締まっているか、またセンサーの裏面が肌に完全に接触しているか、念のためご確認ください。

センサー裏面をきれいにする

水分や汗、汚れなどがセンサー裏面に付着していることで、心拍数が測れない可能性があります。

糸くずの出ない乾いた柔らかい布で、センサー裏面を丁寧に拭いてください。

ボディセンサーの使用スイッチのオンとオフを切り替える

デフォルトでは、ボディセンサーの使用はオンになっていますが、一度オフにし、再度オンにしてみましょう。

リューズを1回押します。

「Fit の心拍数」をタップします。

「設定」をタップします。

「ボディセンサーの使用」をタップします。

ONになっているスイッチをタップします。

OFFになりますので、再度スイッチをタップしてONにしてください。